PILATES COMO ALIADO DEL VOLEIBOL

¡Llega una entrega más de EXPERIENCIAS! 😀😀😀

¿Practicas algún deporte?

⚽🏀🏈⚾🥎🎾🏐🏉🏋️‍♀️🏋🤾‍♀️⛹️‍♂️

 

Nuestra alumna Regiane, profesora de Pilates en la ciudad de Joinville – Santa Catarina y jugadora de voleibol, nos cuenta un poco acerca de su experiencia personal y profesional sobre este deporte:

 

¡Aprovecha para sacar todo el vocabulario nuevo y comparte tus experiencias! 💡💡🔭🔬💊💉🧪

 

 

Pilates como aliado de los deportistas de voleibol.

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Para tener un mejor rendimiento durante los partidos de voleibol, ya sea en la cancha o en la playa y estar más protegido ante posibles lesiones, el Pilates, que trabaja equilibrio, movilidad y estabilidad de todas las articulaciones del cuerpo, puede ser un buen complemento de entrenamiento, proporcionando más atención y preparación para cada movimiento.

 

La sesión sin impacto, como la que tenemos en Pilates, es beneficiosa para los jugadores de voleibol, dejando al jugador con menos fatiga en el juego, mayor agilidad, fuerza y ​​aumento de masa corporal magra.

 

 

Un movimiento más eficiente tiene un menor desgaste calórico, lo que permite que el deportista mantenga el mismo nivel de rendimiento durante más tiempo, debido al aumento de potencia y resistencia, disminuyendo los movimientos compensatorios responsables de la mayoría de lesiones.

 

¡Practica!

😀😄😁😆

 

¡Esperamos tus experiencias!

🤝👍🖐🤚✋👋🤙💪

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